以搓、揉、甩三種為主，按摩陰部，達到活化氣血的效果，又稱為添精補髓法，在練吊功之前一定要做，一方面提高吊功的效果，一方面也可避免運動傷害。
成語: 人老珠黃 [修訂本參考資料],注音: ㄖㄣˊ ㄌㄠˇ ㄓㄨ ㄏㄨㄤˊ,釋義: 比喻年老色衰，如同珍珠年久變黃而不值錢，多用於女性。 亦泛指人老而不中用。
京都の街中で見かけることがある竹や石の結界をご紹介。寺社仏閣や庭園、お店など様々な場所に置かれています。「立ち入り禁止」と書かずに静かにここから先は入れない。
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挑皮夾時顏色是關鍵，以五行風水的看法來說，黑色、藍色、金色、黃色、咖啡色、棕色、米色、綠色、灰色、紫色可以招財或守財，而紅色、粉紅色、桃紅色和白色則會漏財，若可搭配生肖選擇皮夾顏色，更能事半功倍。
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進門鞋櫃的風水位置進門鞋櫃，注意1、鞋櫃的方位，鞋櫃最好安置在玄關處的右邊(以人出門時的左右為準)，這樣可以很好的煞住凶氣，帶來好運。
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小白菜幾乎全年可種植，土壤建議使用排水良好的沙質土壤，種子直撥在土中，用手撥弄泥土使之均勻，每天澆水約1-2天即可發芽。 植株過密需 間拔 ，將發育不良的苗株拔除，幼苗需謹慎澆水，約30天至45天後可採收。
陰吊功自學方法
